Oferta

GWARANTUJEMY MAŁE , MAKSYMALNIE 8 OSOBOWE GRUPY !

Zajęcia odbywają się od poniedziałku do niedzieli, minimum 1 raz w tygodniu, w dwóch semestrach:

  • I semestr jesienno - zimowy
  • II semestr wiosenno - letni

Korzystamy z obiektów w Lublinie:

  • pływalnia Uniwersytetu Przyrodniczego przy ulicy Głębokiej 31
  • pływalnia Szkoły Podstawowej nr 28 przy ulicy Radości 13
  • pływalnia Szkoły Podstawowej nr 50 przy ulicy Roztocze 14

DOKŁADNE RODZAJE ZAJĘĆ i SZCZEGÓŁY PO KLIKNIĘCIU NA WYBRANĄ PŁYWALNIĘ ( strona główna )

TERMINY ZAJĘĆ :

UL. GŁĘBOKA

- grupy 45 minutowe w dużym basenie , dla dzieci od 6 roku życia , młodzieży i dorosłych , o różnym stopniu zaawansowania , również grupy początkujące

TERMINY GRUP DLA DZIECI OD 6 ROKU ŻYCIA , MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH:

poniedziałki, piątki godz. 16.15 , 17.00, 17.45 ,

środy 16.15 , 17.00

sobota godz. 8.45 , 9.30 ,10.15

- grupy 45 minutowe w brodziku

Maluchy od 2 do 3 roku życia -grupy z Rodzicami ,od 3 do 5 roku życia grupy samodzielne

TERMINY GRUP DLA MALUCHÓW:

poniedziałki , piątki 17.00 , 17.45

środy 17.00

soboty 8.45 , 9.30 . 10.15

UL.RADOŚCI

- wtorek 18.00

- poniedziałek , wtorek , piątek 18.45

- nauka i doskonalenie dla dzieci od 5 roku życia i młodzieży , pływanie rodzinne , grupy przygotowujące się do egzaminów na kartę pływacką i żółty czepek

- poniedziałek , wtorek , czwartek , piątek 19.30

- nauka i doskonalenie dla dzieci

- środa , piątek godzina 20,15

- wszystkie rodzaje grup dla dorosłych

UL. ROZTOCZE

środa 18.30 , 19.15

czwartek 16.15 ,17.00 , 17.45 , 18.30 , 19.15

sobota 11.00 , 11.45 , 12.30 , 13.15, 14.00

- nauka i doskonalenie dla dzieci od 4 roku życia, młodzieży i dorosłych , pływanie rodzinne , zdobywanie uprawnień pływackich

RODZAJE ZAJĘĆ :

Nauka pływania dla małych dzieci.
  • Dzieci od 2 do 3 roku życia
  • Razem z dzieckiem w zajęciach uczestniczy rodzic lub opiekun, wykonujący polecenia instruktora. Są to przede wszystkim ćwiczenia oswajające z wodą oraz nauka prawidłowych nawyków pływackich (praca nóg, ułożenie ciała w wodzie), to wszystko przekazane w formie zabawy.
  • zajęcia trwają 30 minut ( z instruktorem ) + 15 minut dowolnego przebywania na terenie pływalni pod opieką rodzica
Nauka i doskonalenie pływania dla dzieci w wieku przedszkolnym.
  • Dzieci 4,5,6 letnie.
  • Na pierwszych kilku zajęciach pomaga dziecku rodzic lub opiekun, podczas kolejnych lekcji można przebywać ( ale nie trzeba ) w pobliżu brodzika na terenie basenu tylko w stroju do pływania ( dotyczy pływalni przy ulicy Głębokiej ) ,na pływalni przy ulicy Roztocze można przebywać tylko przez dwie pierwsze lekcje , a na ulicy Radości można przebywać bez ograniczeń , obowiązuje tylko obuwie zamienne
  • W przypadku dzieci 5,6 letnich obecność rodziców lub opiekunów podczas dalszego procesu szkolenia nie jest konieczna ( można obserwować zajęcia siedząc na trybunach - ulica Głęboka i Radości oraz na zewnątrz pływalni przy ulicy Roztocze)
  • Grupy 7 - 8 osobowe
  • Ćwiczenia oswajające z wodą w formie zabawowej.
  • Nauka "poślizgu" oraz prawidłowego ułożenia ciała w wodzie.
  • Nauka i doskonalenie:
    • prawidłowej pracy nóg do stylu dowolnego i grzbietowego,
    • prawidłowej pracy rąk do stylu klasycznego dowolnego i grzbietowego,
Nauka i doskonalenie pływania dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym.
  • Dzieci i młodzież w wieku od 7 do 18 roku życia
  • Grupy 8 osobowe.
  • Własny program nauczania w oparciu o 30 lat doświadczeń
  • Niekonwencjonalne metody.
  • Indywidualizacja zajęć
  • zdobywanie uprawnień pływackich - karty pływackiej oraz specjalnej karty pływackiej ( tzw. żółtego czepka )
  • Pływanie w płetwach - głównie ćwiczenia doskonalące styl motylkowy
  • Nauka i doskonalenie technik pływackich w 4 stylach - grzbietowym, klasycznym, dowolnym i motylkowym.
  • Kolejność nauki stylu uzależniona od indywidualnych predyspozycji
  • Dla grup najbardziej zaawansowanych przygotowanie do treningów sportowych, kierowanie do sekcji sportowych
  • zajęcia w formie treningów pływackich z trenerami pływania klasy mistrzowskiej
  • przygotowania do triathlonu ( porady specjalistów ).
  • Wstęp do ratownictwa - ćwiczenia przygotowujące do kursów na stopień ratownika , już od 12 roku życia - I stopień ratownika , 16 latki - II stopień , 18 latki - III stopień , uprawniający do pracy w charakterze ratownika WOPR na pływalniach , jeziorach lub wodach otwartych
Nauka i doskonalenie pływania dla dorosłych.
  • Młodzież od 18 roku życia, osoby starsze do 100 lat:)
  • Grupy 7 osobowe.
  • Uczymy i doskonalimy technikę pływacką w 4 stylach - grzbietowym , klasycznym, dowolnym i motylkowym.
  • Kolejność nauki stylu , uzależniamy od indywidualnych predyspozycji ( duża indywidualizacja zajęć )
  • Oferujemy bogaty zasób ćwiczeń technicznych z wykorzystaniem różnego rodzaju przyborów
  • Mamy opracowane najnowocześniejsze metody nauki pływania dla osób starszych ( ponad 30 lat lat pracy i zbierania doświadczeń )
  • Uczymy podstaw ratownictwa wodnego oraz zasad bezpiecznego pływania.
  • Gwarantujemy zawsze ciekawe zajęcia.
  • Przełamujemy lęki przed wodą.
  • Organizujemy egzaminy na karty pływackie , żółte czepki , różne stopnie ratownika WOPR
  • Dla grup zaawansowanych - lekcje w formie treningów (naprawdę można się zmęczyć! :)) - zamiast aerobicu czy siłowni
  • Pomagamy pokochać pływanie ! - po prostu :)
  • NOWOŚĆ - zajęcia specjalistyczne , przygotowujące do udziału w zawodach triathlonowych
  • NOWOŚĆ - ćwiczenia przygotowujące do profesjonalnego nurkowania

pływanie rodzinne

W zajęciach uczestniczy dziecko równocześnie z rodzicem lub opiekunem , oczywiście każdy w swojej grupie wiekowej o odpowiednim poziomie zaawansowania Polecane szczególnie dla tych , którzy cenią swój czas :)